中学生〜シニアまでの一般部では、健康で強い身体を作るため武道としての空手の本質に沿う稽古をしています。空手の本質は組手(自由に技を掛け合う競技形態の稽古)にありますが、最初から無理な組手を強いるのではなく段階的に、また相手のレベルに応じて組手を行うスパーリング形式で安全に組手稽古を行っています。